9. 4. Úterý

9. dubna 2013 v 21:25 | Clair |  Jídelníčky
Snídaně: půl ovesné emco jahodové kaše
Svačina: bageta rustic s lučinou, šunkou a salátem
Oběd: zapečené brambory (2/3 oběda)
Svačina: bílý jogurt se dvěma ovesnýma emco sušenkami
Večeře: kuřečí křidýlko se dvěma lžícema kuskusu
Pohyb: 4,5 hodiny tance, 15 min rychlé chůze
Pití: 0,25 l zeleného čaje, 0,8 l vody

asi 720 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell Mell | Web | 10. dubna 2013 v 17:36 | Reagovat

emco kaši miluju, máš to pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama