18. 4. Čtvrtek

18. dubna 2013 v 20:31 | Clair |  Jídelníčky
Snídaně: 3/4 jablečno skořicové tesco ovesné kaše
Svačina: celozrnný jogurtovo borůvkový koláč (188 kcal)
Oběd: bulgur s jahodami a bílým jogurtem (184 kcal)
Svačina: 90 g pomeranče, 3 bebe rodinné (122 kcal)
jahody (18 kcal)
Večeře: těstoviny s kuřecím, zapečené rajče s cottage (asi 117 kcal)
Pohyb: 5 min posilování na břicho, 4,5 hod tance, 20 min chůze
Pití: 1,25 l vody

celkem asi 806 kcal

Když jsem připravovala večeři, měla jsem na něco chuť, tak jsem si dala asi 5 jahod.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andee Andee | Web | 18. dubna 2013 v 21:04 | Reagovat

Mňam, vypadá to pěkně... jaký kupuješ ty těstoviny?? Ty naše maj na 100g 350 kcal a toho se člověk ani pořádně nenaobědvá :-/ navíc ani nevim jestli se maj vážit před nebo po vaření :-D
máš to mooc pěkný :-*

2 Tess Tess | Web | 18. dubna 2013 v 21:31 | Reagovat

Máš to pěkný!!!
Na těstoviny odvahu nemám, co jsem slyšela, tak k hubnutí moc dobré nejsou :D.

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 19. dubna 2013 v 15:15 | Reagovat

Máš to super :) ten celozrnný koláč bych si dala :)

4 Zoey* Zoey* | Web | 19. dubna 2013 v 17:09 | Reagovat

Máš to suprové :* :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama