17. 4. Středa

17. dubna 2013 v 21:50 | Clair |  Jídelníčky
Snídaně: 3/4 malinové tesco ovesné kaše
Svačina: celozrnný jogurtovo borůvkový koláč (188 kcal)
Oběd: přesnídávka babylove liči s malinou (158 kcal)
Svačina: 2 ovesné sušenky polité čokoládou (160 kcal)
Večeře: kuřecí maso s 2 lžícema rýže, lžíce salátu s rajčaty (asi 120 kcal)
Pohyb: 5 min posilování na břicho, 5 min posilování butt, 4,5 hod tance, 15 min chůze
Pití: 1,1 l vody

celkem 821 kcal

Na zítřek jsem si připravila nádherný oběd: uvařila jsem bulgur a smíchala jsem ho s jahodami a bílým jogurtem, už se těšim.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 18. dubna 2013 v 16:59 | Reagovat

4,5h tance? :OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Super!!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama