14. 4. Neděle

14. dubna 2013 v 19:16 | Clair |  Jídelníčky
Snídaně: domácí ovesná kaše s půlkou jablka a se skořicí
Svačina: 100 g riso s jahodami
půl pomeranče
Oběd: naběračka polévky s brambory a brokolicí, hovězí koláš s těstovinami
Svačina: ruská zmrzlina
1 bebe celozrnné
Večeře: zapečené brambory s kuřecím masem
čokoládový cheesecake
Pohyb: 17 min běh, 3 hod kolo
Pití: 1.25 l mátového čaje, 0,25 l vody

asi 1136 kcal (večeře je hodně odhadem)

Ráno jsem byla běhat a jen jednou jsem musela jít :-) Po obědě jsem byla s tátou a bráchou na kole, v půlce jsem si dala tu zmrzlinu. Už to venku konečně vypadá na jaro. Na večeři k nám přijde návštěva...

22:25
Večeře byla celkem prima, od návštěvy jsem dostala knížku o všech primabalerinách v Mariinskem divadle (v Rusku) a čokoládu, tu si schovam na příští týden na zkoušky, aby mi to lépe myslelo.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Axi Monster Axi Monster | Web | 14. dubna 2013 v 19:22 | Reagovat

Krása. Máš pravdu, konečně teplo. No sama nebydlím, jen mama nemá čas kontrolovat, co jím. Doma nás je víc a s toho je jedno mimčo. No ale když u máčas, tak to zas vypadá jinak :/

2 Dominique Dominique | Web | 14. dubna 2013 v 19:29 | Reagovat

super jídelníček a ten pohyb je úžasný:)

3 Andee Andee | Web | 14. dubna 2013 v 19:52 | Reagovat

Jééé ruská zmrzka... závidím to kolo ;-) pěkný jídelníček :-*

4 Axi Monster Axi Monster | Web | 14. dubna 2013 v 20:01 | Reagovat

no já mám další 3 sourozence, brácha-12, ségra-6, 2. ségra-2 týdny :)

5 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 14. dubna 2013 v 21:12 | Reagovat

téda toho pohybu :) i kdyby si k večeři měla něco špatnýho, tak ten pohyb to vykompenzuje :)

6 Axi Monster Axi Monster | Web | 15. dubna 2013 v 14:47 | Reagovat

Jasný že je mám ráda, jen mě to často štve. Brácha s nama nebydlí takže je konečně o něco ětší klid, o tu prostřední se starám a ta malá je mi celkem ukradená. Předtím jsem ji nechtěla ale teď je mi to fuk

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama