11. 4. Čtvrtek

11. dubna 2013 v 17:52 | Clair |  Jídelníčky
Snídaně: půl ovesné emco jahodové kaše
Svačina: 30 g ovesného chleba s lučinou, šunkou a salátem, 2 rodinné červené bebe
Oběd: jahodový ovofit
Svačina: půlka rajčátka (32 g)
celozrná vafle s malinami
Večeře: ceasar salát (salát 150 g, rajče 30 g, opečený chleba 10g a vepřové maso 30g)
Pohyb: 4 hodiny tance
Pití: 1,25 l vody

720 kcal

Končili jsme ve tři, na jednu stranu jsem ráda, ale na druhou nemam moc co dělat. Původně jsem si chtěla dát k druhé svačině rajčata (to proto ta půlka), ale protože jsem šla domů, tak jsem si udělala vafli s malinami a napadlo mě, že bych tam možná příště mohla dát cottage, co myslíte? Jinak asi budu dělat večeři a chtěla bych udělat něco jako ceasar salát.

Takže salát dopadl, akorát jsme neměli kuřecí maso. Příjemně mě překvapila hodnota 125 kcal :-)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 11. dubna 2013 v 18:15 | Reagovat

Máš to pěkné ;) a nápady taky ;)

2 Axi Monster Axi Monster | Web | 11. dubna 2013 v 19:52 | Reagovat

pěkný jídelák. 4 hodiny tance, taky chci. Jinak miluju ceasar salát :)

3 Dominique Dominique | Web | 11. dubna 2013 v 20:37 | Reagovat

dokonalý jídelníček a super pohyb! Tanec mám ráda:)

4 Vanilla Vanilla | Web | 11. dubna 2013 v 21:03 | Reagovat

Celozrnná vafle? zní parádně!..
A jídelníček se mi mooc líbí!

5 Elizabety Elizabety | Web | 12. dubna 2013 v 15:46 | Reagovat

O_O wáu, krasa, jen tak dal :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama