15. 3. Pátek

15. března 2013 v 21:03 | Clair |  Jídelníčky
07:00 půl bílého jogurtu, čtvrt tvarohu, 2 lžíce ovesných vloček a 2 lžičky kakaa
10:00 půl tmavého rohlíčku s 15 g cottage
10:40 půl tmavého rohlíčku s 15 g cottage
11:45 půlka masa s půlkou rýže
kousek buchty z oběda
15:00 půl čokoládové fitness sušenky
17:00 půl čokoládové fitness sušenky
18:30 palačinka s banánem politá čoko - nečoko polevou
Pohyb - 15 min posilování, čtyři a půl hodiny tance
Pití - 1 litr vody

S tím pitim musim něco udělat, jednu dobu to bylo lepší, ale už se zase začínám horšit :-(

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Awy Awy | Web | 16. března 2013 v 9:55 | Reagovat

máš to užasne!!!

2 *Michelle* *Michelle* | Web | 16. března 2013 v 10:17 | Reagovat

Snažíš se =)
To thinspo O_O chci takovou postavu!!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama