14. 3. Čtvrtek

14. března 2013 v 20:19 | Clair |  Jídelníčky
07:00 půl bílého jogurtu, čtvrt tvarohu, 2 lžíce ovesných vloček a lžička kakaa
10:00 tři kousnutí celozrného rohlíku se 3 lžičkama cottage
10:40 tři kousnutí celozrného rohlíku se 3 lžičkama cottage
13:30 těstovinový salát se zeleninou
15:00 pět kousnutí celozrného rohlíku se 5 lžičkama cottage
17:30 160 ml smetanové zmrzliny
19:30 půl stehna s opečeným bramborem

Pohyb - 15 min posilování, 4 hodiny tance, 45 min chůze
Pití - 0,75 litru vody, 250 ml horké čokolády, hrnek zeleného čaje

Oběd jsem snědla celý až na rohlík, ale byla jsem najedená tak akorát. Cestou ze školi jsem šla na poštu, trochu oklikou a cestou jsem se stavila v Lidlu, protože jsem si chtěla koupit nějaký dobrý jogurt. Jenže se mi žádný nelíbil a večeře měla být až za dlouho a já už měla hlad, tak jsem si koupila zmrzlinu. Vím že to nebylo moudré rozhodnutí, ale oni tam neměli nic dobrého, leda tak čokoládu a tu už si hodně dlouho nekupuji. Jen když ji dostanu, tak si jednou za čas dám a taky trochu když peču.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 v. v. | E-mail | Web | 14. března 2013 v 22:44 | Reagovat

Jedlák máš hezký a spriatelám rada, zajtra si ťa pridám :)

2 Mell Mell | Web | 15. března 2013 v 10:26 | Reagovat

i s tou zmrzkou to máš pěkné :)

3 Zoey* Zoey* | Web | 15. března 2013 v 18:59 | Reagovat

Spřátelím ráda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama